«Формула стійкості» для вступників: у Гніванській громаді провели День спільнодії

07 травня 2026 року у Гніванській громаді відбувся масштабний захід — День спільнодії «Ти як?» + «12–21»: формула стійкості вступників. Ця подія стала частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка реалізується за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.

Організаторами та модераторами заходів виступили фахівчині Центру життєстійкості Гніванської громади спільно з консультанткою Всеукраїнської програми «Ти як?» Ольгою Бобрусь.

Метою зустрічі було надання практичних інструментів підтримки випускникам, які готуються до національного мультипредметного тесту (НМТ).

Участь у заходах взяли близько 100 осіб: одинадцятикласники, батьки, освітяни та психологи громади.

Під час першої частини Дня спільнодії у залі засідань міської ради фахівці обговорили важливість створення безпечного середовища для учнів та зниження рівня тривожності у період високого стресу. Керівниця відділу освіти Лілія Капула зазначила, що емоційна впевненість дітей сьогодні є не менш важливою за навчальні знання.

Практикум стійкості від фахівчинь Центру життєстійкості

На базі Гніванського ліцею №2 було проведено практичний тренінг, під час якого випускники та педагоги опановували дієві техніки самодопомоги:

-   дихальні вправи та техніки «заземлення»;

-   вправи на емоційну стабілізацію та підтримку через ритм;

-   тілесні практики для зняття напруги.

Окрему увагу приділили посібнику «Підтримка всім, хто складає НМТ», розробленому Фундацією Олени Зеленської за участі психологині Світлани Ройз. Цей посібник став практичним дороговказом для учасників тренінгу.

Директорка Гніванського ліцею №2 Ірина Бондарчук висловила щиру вдячність команді Центру життєстійкості та Ользі Бобрусь за корисні знання, які допоможуть дітям краще розуміти свій стан та успішно пройти тестування.

Завдяки спільній дії фахівців громади, вступники отримали не лише знання, а й впевненість у тому, що вони здатні подолати виклики та зберегти своє ментальне здоров’я.

Пам’ятайте: дбати про себе — це не розкіш, а необхідність, особливо під час випробувань.

Завантажити підручник можна за посиланням: https://drive.google.com/file/d/112ILGMRGSZkA9Mq1yZrIL-Zj5Ta0cxPj/view?usp=drive_link